说到五仁月饼，吃过的，大家都觉得印象深刻。五仁月饼可能是被黑得最多的月饼，很多人都不喜欢。不过，五仁月饼其实是比较健康的一种选择。为什么呢？黄石市津晶食品有限公司的小编来告诉大家。

五仁月饼是用五种坚果仁做的月饼，主要是花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、西瓜子仁这五种。虽然网络上有人要求「五仁月饼滚粗月饼界」，五仁月饼也多次「荣登」最难吃月饼榜首。但也许你真的误解五仁月饼了。

五仁月饼中的花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、西瓜子仁都是很不错的坚果，富含优质的不饱和脂肪酸，适当吃一些也有有好处的，而且，这些果仁还能降低月饼的餐后血糖反应，

所以，五仁月饼其实是糖尿病、高血压、中老年等人不错的选择。当然，五仁月饼的能量也很高，吃的时候也要控制量。

看了以上小编的介绍，大家是不是觉得五仁月饼也没有那么难吃呢？其实大家在选择月饼的时候也不要只顾着味道好不好，健康也要同时兼顾到哦。